生活中

意外傷害總是在所難免

吃魚(yú)時(shí)被魚(yú)刺卡喉

拆快遞被刀具割傷

聚餐時(shí)被熱湯燙傷

跑步意外扭傷腳踝

今天（9月13日）

是第26個(gè)“世界急救日”

一起來(lái)學(xué)習(xí)

生活中常用的急救知識(shí)！

魚(yú)刺卡喉吞飯、喝醋?

隨著開(kāi)漁季的到來(lái)，吃魚(yú)被卡的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。一旦被魚(yú)刺卡喉，切勿嘗試吞飯團(tuán)、喝醋、用筷子摳刮等錯(cuò)誤自救方式，嚴(yán)重將出現(xiàn)食道穿孔等并發(fā)癥。

?正確方法：

輕咳嘗試排出魚(yú)刺

若剛發(fā)生魚(yú)刺卡喉，應(yīng)第一時(shí)間停止進(jìn)食，此時(shí)魚(yú)刺嵌入黏膜程度可能尚淺，可輕咳嘗試通過(guò)小氣流將魚(yú)刺帶出，切勿劇烈咳嗽，以免將刺推擠更深。

卡位尚淺可用鑷子取

若魚(yú)刺卡在肉眼能見(jiàn)到的較淺位置，可用鑷子夾出，但最好去醫(yī)院讓醫(yī)生用專(zhuān)業(yè)設(shè)備取出。

持續(xù)疼痛需及時(shí)就診

如果魚(yú)刺很大很硬，頸部、胸部刺痛感強(qiáng)烈，一定前往正規(guī)醫(yī)院就診，防止魚(yú)刺刺入主動(dòng)脈等更危險(xiǎn)的情況發(fā)生。

割傷后 撒香灰?

日常生活中，被玻璃、刀具等利器割傷的情況頗為常見(jiàn)，若盲目撒面粉、香灰、土等異物，可能會(huì)引起傷口化膿感染，嚴(yán)重或?qū)⒁l(fā)全身感染等嚴(yán)重后果。

?正確方法：

如果傷口較淺、出血不多，可遵循“止血→清潔→包扎”的原則自行處理。

止血

應(yīng)用干凈紗布或毛巾壓迫傷口止血，小割傷通常需壓迫5分鐘，較大割傷建議壓迫10～15分鐘。

清潔

如果是水果刀等造成的割傷，可先快速?zèng)_洗傷口再按壓止血，或止血后用自來(lái)水或生理鹽水沖洗。

若是碎玻璃等造成的不規(guī)則割傷，必須先充分止血，檢查傷口是否有異物殘留，再用生理鹽水或流動(dòng)水沖洗。若異物難以清除，建議及時(shí)就醫(yī)。

包扎

若傷口較小可以貼上創(chuàng)可貼；傷口較大時(shí)應(yīng)用干凈紗布覆蓋包扎，等待其自然結(jié)痂。

哪些傷口必須及時(shí)送醫(yī)？

如果嚴(yán)重外傷出血較多，并伴有手部皮膚組織或神經(jīng)、肌腱等損傷時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，包括以下幾種情況：

傷口壓迫5～10分鐘，仍血流不止；

傷口處有異物（碎玻璃、泥垢等）無(wú)法清除干凈；

≥3cm的割裂傷，或傷口邊緣不整齊；

傷口幾天內(nèi)無(wú)愈合跡象，或出現(xiàn)出血、發(fā)紅、腫脹、疼痛加重或發(fā)熱癥狀；

發(fā)生在面部可能影響容貌的外傷。

??注意！送醫(yī)前可自行初步處理傷口：清水沖洗，用干凈紗布或毛巾等加壓止血。

燒燙傷 抹牙膏?

發(fā)生燒燙傷后，如自行在傷口涂抹牙膏、醬油、紫藥水等，可能加重感染風(fēng)險(xiǎn)。

?正確方法：

用流動(dòng)冷水沖洗

燒燙傷后的2小時(shí)內(nèi)是黃金急救時(shí)間。應(yīng)立即用流動(dòng)冷水沖洗患處，持續(xù)20～30分鐘，以降低皮膚溫度，減輕疼痛和炎癥。

一度燒燙傷（皮膚發(fā)紅、疼痛）若處理得當(dāng)，通常5天左右會(huì)愈合，且愈合后不會(huì)留下疤痕，也不會(huì)形成色素沉積。

勿強(qiáng)行剝脫衣物

沖洗后，如果脫去表面衣物時(shí)發(fā)現(xiàn)衣物附著在傷處，可用剪刀剪開(kāi)，切勿強(qiáng)行剝脫。

干凈布料包傷口

可用干凈的紗布輕輕覆蓋傷口，并固定好。

對(duì)于嚴(yán)重?zé)隣C傷，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，接受專(zhuān)業(yè)治療。

跑步崴腳 立即揉搓?

秋高氣爽，正是鍛煉好時(shí)節(jié)。但不少人日常缺乏運(yùn)動(dòng)，踝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α坎蛔悖瑹o(wú)法有效穩(wěn)定關(guān)節(jié)，此時(shí)突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，很容易崴腳。

崴腳后，千萬(wàn)別做這些事?

立即揉搓或熱敷：可能會(huì)加劇腫脹和出血。

強(qiáng)行活動(dòng)或繼續(xù)行走：易導(dǎo)致二次損傷。

隨意貼膏藥或涂抹藥油：可能會(huì)掩蓋癥狀，耽誤治療。

?正確方法：

崴腳后的48-72小時(shí)內(nèi)，可遵循以下五原則。

1.暫時(shí)制動(dòng)：別再活動(dòng)受傷的腳踝，立即停止行走或運(yùn)動(dòng)，防止進(jìn)一步損傷。

2.適當(dāng)負(fù)重：在不疼的前提下，可稍微活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)僵硬。

3.馬上冰敷：用毛巾包好冰袋，別讓冰袋直接接觸皮膚。每次冰敷15～20分鐘，每2小時(shí)重復(fù)一次。

4.加壓包扎：用彈性繃帶“8字纏繞”踝關(guān)節(jié)，松緊度以能伸進(jìn)一根手指為宜。若腳趾發(fā)麻、皮膚發(fā)紫，要松開(kāi)繃帶。

5.抬高患肢：平躺時(shí)把腳墊高，最好高于心臟的位置。

流鼻血 仰頭止血?

一旦流鼻血，不要仰頭止血。仰頭止血易導(dǎo)致血液被吞咽進(jìn)胃內(nèi)，刺激胃腸道黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐等不適癥狀。

?正確方法：

可以用手指按住出血側(cè)的鼻翼，方向是朝向?qū)?cè)外眼角的方向，可以止住大部分的鼻出血。

??注意，若長(zhǎng)時(shí)間或反復(fù)鼻出血，哪怕少量也要到醫(yī)院就診，排除鼻腔腫瘤等疾病。

吃飯噎住 用力拍背?

當(dāng)有人被食物噎住，不少人會(huì)用力拍打其背部，然而這樣可能讓食物嵌得更深，加重氣道堵塞。

?正確方法：

立即采用“海姆立克急救法”——站在患者身后，雙臂環(huán)抱其腰部，雙手握拳，拇指頂住患者上腹部，快速向上沖擊，直到異物排出。

急救不是醫(yī)生的專(zhuān)利

而是我們每個(gè)人

隨身攜帶的“生命鑰匙”

轉(zhuǎn)發(fā)、收藏這篇文章

讓急救知識(shí)

融入更多人的日常生活

為自己和身邊人

筑牢生命安全防線